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黍米(mǐ)可以减肥吗
黍米是可以减肥的。
黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。
首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉,当作废物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外,所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。
其(qí)次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾元素(sù),而且还有很多其他的营养物质,具有降血压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效。
黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗?
一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音黍(shǔ)米是(shì)大黄米。
黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì), 大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米,经(jīng)常(cháng)被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。
黍为一年生草本(běn)。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛(máo),边缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序(xù),开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密,成(chéng)熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音 黍米中所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(s一语成谶一语成偈是什么意思,一语成谶(yi yu cheng ji )的读音uān)、异亚油酸等,均(jūn)有利于生长发育。
黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。
黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。
大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种作(zuò)物(wù),是(shì)由糜子(黍)去(qù)皮加工而成。
适于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng),多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作物,含(hán)有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于大(dà)米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎(hū)是大(dà)米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍(shǔ)的种子。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭(zī)毛。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙(cāo)。
圆锥(zhuī)花序,开展或较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱(léng),边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露,上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无毛,第(dì)一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng),大多为11脉(mài);第一外稃形(xíng)似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米,先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。
颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有(yǒu)光泽,长约(yuē)3毫米,乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。
种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色,性粘或不(bù)粘(zhān)。
我国华北、西北(běi)多有栽培。
一(yī)般分两种类(lèi)型,以(yǐ)秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者(zhě)为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子(zi)不粘者(zhě)为(wèi)稷。
本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用,各详专(zhuān)条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每100克中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍。
4、含钾高含(hán)钠低(dī),100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压(yā)患者(zhě)有益(yì)。
5、铁(tiě)和(hé)磷的含量均较大米(mǐ)丰富。
以(yǐ)上资料参考 百度(dù)百(bǎi)科(kē)–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了