魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花好来与黑人是一个牌子吗，黑人包装为什么是好来魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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